Laktosefri

  • 3 retters Sankt Hans menu

  • Appelsinmarineret rødkålssalat med feta & granatæble

  • Æg med hjemmerørt mayonnaise med timian

  • Æggekage med spinat, feta & champignon

  • Banan-havre pandekager med kanel

  • Basilikumspesto – den bedste pesto opskrift

  • Boghvede crêpes med mozzarella & champignon

  • Boller i karry – med masser af grøntsager

  • Broccolisalat – low FODMAP

  • Broccolisalat med deller og spicy gulerødder

  • Cheesecake i glas med vaniljemarinerede æbler

  • Cheesecake med hvid chokolade og citroncreme

  • Chokolademousse med chokolade-jord

  • Chokoladetærter med vaniljeskum & friske hindbær

  • Crostini med brie, parmaskinke & tranebær

  • De perfekte speltboller

  • Den bedste brownie med chokolade – lav laktose og uden nødder

  • Den bedste mættende morgengrød

  • Dhal – den bedste low FODMAP daal med fladbrød

  • Drinks med rabarber sirup, vodka og mynte

  • Farverig gulerodssalat med granatæble & mynte

  • Fastelavnsboller – vandbakkelser med hindbær og flødeskum – low FODMAP

  • Fastelavnsboller med marcipan-remonce

  • Forårs kartoffelsalat med krydderurter

  • Gammeldags fastelavnsboller med creme og remonce – low FODMAP

  • Glutenfri havreboller med græskarkerner

  • Glutenfri hveder

  • Glutenfri og low FODMAP bruschetta med tomat

  • Glutenfri og low FODMAP roulade med hindbær og flødeskum

  • Grønne bønner med parmaskinke & hvidløgsbagte tomater

  • Grøntsagstærte med to slags ost

  • Grydebrød med spelt – low FODMAP

  • Gulerodsboller – bløde og lækre

  • Gulerodskage med et sundere tvist

  • Gulerodssuppe med ingefær, lime og kokos – low FODMAP og vegansk

  • Gulerodsvafler med laks og avokado – low FODMAP

  • Havre-pekannødde knas til koldskål

  • Hindbærtærte med boghvedebund

  • Hjemmelavede fladbrød – low FODMAP

  • Hjemmelavede påskeæg med hindbær & lakrids

  • Hjemmelavet kebab af hakket oksekød – low FODMAP

  • Hjemmelavet low FODMAP brun sovs – af hønsefond

  • Hjemmelavet low FODMAP hønsefond

  • Hjemmelavet nøddesmør

  • Hjemmelavet pasta – grundopskrift – low FODMAP

  • Hjemmelavet pasta opskrift – glutenfri og low FODMAP

  • Hokkaidosuppe med karamelliserede græskarkerner

  • Hokkaidosuppe med kokos & karry

  • Hønsekødssuppe med vintergrøntsager

  • Hønsesalat med bacon & champignon

  • Hurtig oksekødssuppe med kartofler og gulerødder – low FODMAP

  • Hvid & mørk chokolademousse med hindbærsirup

  • Hvidkålssuppe med pasta, purløg og bacon

  • Hytteost med vanilje og mandler

  • Jordbær-rabarbergrød – nem og lækker opskrift

  • Kardemommesnurrer med citron og marcipanremonce – low FODMAP

  • Kartoffelsalat med sur-sød cremefraiche dressing

  • Kartofler med rosmarin & citron

  • Kærnemælkshorn med marcipan remonce og rabarber

  • Klassiske havregrynskugler – low FODMAP

  • Knuste kartofler med hvidløg, timian og parmesan

  • Koldhævede speltflutes

  • Kødsovs med persille & et strejf af kanel

  • Kylling i cremet tomat-pestosovs

  • Kyllinge lasagne med masser af grønt

  • Laks med lime-sirup dressing

  • Lakserilette med agurk, radiser & dild

  • Lakserilette med friske krydderurter

  • Laktosefri koldskål med FODMAP-venlige kammerjunker

  • Lammefrikadeller med mynte & rosmarin

  • Langtidsbagte regnbue-gulerødder

  • Lækre bruschettas med edamamebønner

  • Low FODMAP & glutenfri pebernødder

  • Low FODMAP chili sin carne – nem opskrift

  • Low FODMAP dadel snickers bar

  • Low FODMAP dadelkugler med havregryn

  • Low FODMAP falafler – med kikærter fra dåse

  • Low FODMAP focaccia brød i bradepande

  • Low FODMAP frikadeller

  • Low FODMAP grøntsagsbouillon

  • Low FODMAP guacamole opskrift

  • Low FODMAP gulerodsbrud

  • Low FODMAP hummus med kikærter fra dåse

  • Low FODMAP hveder med spelt

  • Low FODMAP kyllingekebab – i ovn

  • Low FODMAP madpandekager – med fuldkorn

  • Low FODMAP morgenmad – inspiration og opskrifter

  • Low FODMAP pitabrød – med fuldkorn

  • Low FODMAP pizzadej – uden surdej og langtidshævning

  • Low FODMAP remoulade opskrift

  • Low FODMAP spaghetti bolognese – pasta med kødsovs

  • Luftige & mave-venlige pølsehorn

  • Luksus æggesalat med avokado

  • Lynhurtig tunsalat

  • Makron muffins med rabarber og fersken

  • Mave-venlig risalamande – low FODMAP

  • Mælke-fri kakao med vaniljeskum

  • Mættende bananmuffins

  • Melfri chokoladelagkage med hindbær

  • Mini cheesecake muffins

  • Mormors cornflakeskager

  • Napoleonshatte – glutenfri & low FODMAP

  • Nem grøntsagssovs

  • Nem rabarber trifli med havregryn

  • Nemme bananpandekager

  • Nemmeste opskrift på speltbrød – uden surdej og langtidshævning

  • Oksegryde med græskar & timian

  • One pot pasta med kalkunbacon og pølser

  • Pandekager med hvid chokoladecreme & citron-confit

  • Pandekager med hytteost & banan

  • Pastinaksuppe med sprøde bønner og creme fraiche

  • Pitabrød – low FODMAP

  • Poke bowl med kylling og teriyaki mayonnaise

  • Protein-havre boller med gulerod

  • Proteinpandekager med skyr og banan

  • Rabarber sirup med vanilje

  • Rabarber tærte med vaniljecreme

  • Rabarber trifli med creme & makroner

  • Rabarbercrumble

  • Råmarineret vintersalat med kål og rodfrugter

  • Salat med and, mango og peanutdressing

  • Salat med andebryst, grønkål og ost

  • Salat med æble, feta & pecannødder

  • Salat med hellefisk, kål & blåbær

  • Salat med rejer, dampet laks & purløgsdressing

  • Salat med sød kartoffel & granatæble

  • Sennepskylling med græskar & champignon

  • Skyr panna cotta med sommer-frugt

  • Smuk og farverig julesalat

  • Snaskede kanelsnegle i fad – svampede og lækre

  • Sommerfuglekage – flot lagkage til børnefødselsdag

  • Sommersalat med mormor-dressing

  • Speltbrød med havregryn og surdej

  • Spicy wok med risnudler

  • Spinat-oste tærte

  • Spinatboller

  • Sprød forårssalat med rabarber

  • Sprøde vafler med laktosefri hytteost

  • Sundere vafler med mandel-appelsin creme

  • Super sund og mavevenlig salat med varmrøget laks

  • To slags mave-venlige fastelavnsboller

  • Valnødde-marcipan

  • Vaniljemarineret kål og nye gulerødder

  • Verdens bedste grove speltboller

  • Yoghurt med bærkompot og chokolade

    • Tilmeld dig til mit gratis nyhedsbrev om sund og mave-venlig livsstil

    – og få en GRATIS e-bog med 10 sunde og mave-venlige opskrifter til

    FROKOST

    Nyhedsbrevet er gratis, og du kan til enhver tid afmelde nyhedsbrevet igen.

    0
      0
      Kurv
      Din kurv er tomTilbage til shop
      Shop videre