Appelsinmarineret rødkålssalat med feta & granatæble
Æggekage med spinat, feta & champignon
Boghvede crêpes med mozzarella & champignon
Boller i karry – med masser af grøntsager
Broccolisalat – low FODMAP
Broccolisalat med deller og spicy gulerødder
Crostini med brie, parmaskinke & tranebær
Dhal – den bedste low FODMAP daal med fladbrød
Forårs kartoffelsalat med krydderurter
Glutenfri og low FODMAP bruschetta med tomat
Grønne bønner med parmaskinke & hvidløgsbagte tomater
Grøntsagstærte med to slags ost
Gulerodssuppe med ingefær, lime og kokos – low FODMAP og vegansk
Gulerodsvafler med laks og avokado – low FODMAP
Hjemmelavede fladbrød – low FODMAP
Hjemmelavet kebab af hakket oksekød – low FODMAP
Hjemmelavet pasta – grundopskrift – low FODMAP
Hjemmelavet pasta opskrift – glutenfri og low FODMAP
Hokkaidosuppe med karamelliserede græskarkerner
Hokkaidosuppe med kokos & karry
Hønsekødssuppe med vintergrøntsager
Hurtig oksekødssuppe med kartofler og gulerødder – low FODMAP
Hvidkålssuppe med pasta, purløg og bacon
Kartoffelsalat med sur-sød cremefraiche dressing
Kartofler med rosmarin & citron
Knuste kartofler med hvidløg, timian og parmesan
Kødsovs med persille & et strejf af kanel
Kylling i cremet tomat-pestosovs
Kyllinge lasagne med masser af grønt
Laks med lime-sirup dressing
Lakserilette med agurk, radiser & dild
Lakserilette med friske krydderurter
Lammefrikadeller med mynte & rosmarin
Langtidsbagte regnbue-gulerødder
Lækre bruschettas med edamamebønner
Low FODMAP chili sin carne – nem opskrift
Low FODMAP falafler – med kikærter fra dåse
Low FODMAP frikadeller
Low FODMAP grøntsagsbouillon
Low FODMAP hummus med kikærter fra dåse
Low FODMAP kyllingekebab – i ovn
Low FODMAP madpandekager – med fuldkorn
Low FODMAP opskrifter hos nemlig.com
Low FODMAP pizza – opskrift på pizzadej med fuldkorn
Low FODMAP pizzadej – uden surdej og langtidshævning
Low FODMAP remoulade opskrift
Low FODMAP spaghetti bolognese – pasta med kødsovs
Luftige & mave-venlige pølsehorn
Lynhurtig tunsalat
Nem grøntsagssovs
Oksegryde med græskar & timian
One pot pasta med kalkunbacon og pølser
Pastinaksuppe med sprøde bønner og creme fraiche
Pitabrød – low FODMAP
Poke bowl med kylling og teriyaki mayonnaise
Råmarineret vintersalat med kål og rodfrugter
Salat med and, mango og peanutdressing
Salat med andebryst, grønkål og ost
Salat med hellefisk, kål & blåbær
Salat med rejer, dampet laks & purløgsdressing
Salat med sød kartoffel & granatæble
Sennepskylling med græskar & champignon
Smuk og farverig julesalat
Sommersalat med mormor-dressing
Spicy wok med risnudler
Spinat-oste tærte
Sprød forårssalat med rabarber
Super sund og mavevenlig salat med varmrøget laks
