8 børnevenlige opskrifter med mindre sukker

I den her lockdown periode, hvor vi forsøger at bekæmpe corona-pandemien, er der mange forældre, der lige pludselig skal aktivere og underholde deres børn i mange flere timer, end de plejer. Og der er rigtig mange gode grunde til, at nogle af de ekstra timer kan foregå i køkkenet. Det kan du læse mere om…

10 uundværlige basisprodukter til low FODMAP diæten

Når man starter på low FODMAP diæten, er der flere fødevarer og produkter som lige pludselig skal udelades fra kosten og erstattes med low FODMAP alternativer. Det kan godt være lidt forvirrende og overvældende i starten. For hvad kan man erstatte med? Og hvilke produkter smager egentlig bedst? Når man skal afprøve diverse alternativer til…

✨ Online vejledning med 10 % rabat ✨

På grund af corona-pandemien kan jeg i øjeblikket desværre ikke tilbyde vejledning i min klinik med personligt fremmøde. Og folkens, jeg vil også gerne være med til at understrege, hvor VIGTIGT det er, at vi alle bliver hjemme, hvis vi ikke har en kristisk funktion i samfundet, såsom sundhedspersonalet, plejepersonalet og politiet! ❗️ Heldigvis har…

Endometriosis awareness – march 2020

1 ud af 10 kvinder i den fødedygtige alder har endometriose… ? … Det svarer til omkring 176 millioner kvinder verden over! ? Jeg tror næsten ikke jeg behøver at understrege yderligere, hvor stort et problem den her sygdom er… . Men I kan få nogle hurtige facts om endometriose: – Ved endometriose ses livmoderslimhinde…

Søde sager til jul ved vægttab

I julemånederne bliver vi konstant bombarderet med fristelser i form af julemad og søde sager. Og for langt de fleste fungerer det da også ok, at man i julemånederne spiser lidt ekstra af de søde sager – så længe man sørger for at bevæge sig, holde lidt igen til andre måltider og i øvrigt ikke…

Podcast om endometriose og irritabel tyktarm

Jeg har glædet mig rigtig meget til at fortælle jer om et spændende projekt, jeg har lavet i samarbejde med Endometriose foreningen og den søde og dygtige Cecilie Pødenphandt, som I ser her på billedet sammen med mig. Cecilie er journalist, og er tilknyttet Endometriose foreningen, hvor hun laver spændende og informative projekter. Cecilie er…

GRATIS kropsanalyse lørdag d. 7. september i Solrød Strand

Lørdag d. 7. september mellem 10.00-14.00 kan du i Solrød Centeret få en GRATIS kropsanalyse. Målingen viser blandt andet fedt- og muskelmasse, BMI, mængden af “farligt” placeret fedt og body age. ? Der vil ikke være tale om en længere vejledning, men du vil kort blive forklaret hvad tallene på målingen betyder, og om vægttab eller…

Ny e-bog om irritabel tyktarm og low FODMAP diæten

Jeg har glædet mig til at fortælle, at jeg har skrevet en e-bog om irritabel tyktarm og low FODMAP diæten til online universet for sunde børnefamilier: Grøn Stue. Det er Rose Maimonide, der står bag Grønt Stue. Rose er uddannelsesleder, mentor, forfatter og ekspert i bæredygtighed. Hun er meget passioneret omkring sundhed, helse, økologi og…

Ny forskningsundersøgelse om endometriose og irritabel tarmsyndrom

I 2016 gennemførte jeg et forskningsprojekt om forekomsten af irritabel tarmsyndrom hos kvinder med endometriose. Dette skete i samarbejde med Aarhus Universitet, Aarhus Universitetshospital og Endometriose Foreningen. Jeg kan nu endelig dele resultaterne fra denne undersøgelse, da de i efteråret 2018 blev publiceret i et internationalt tidsskrift. Helt overordnet viser resultaterne fra forskningsundersøgelsen en markant…

10 bæredygtige produkter til dit køkken

Der er rigtig mange steder i den daglige husholdning, hvor ved at vælge mere bæredygtige alternativer kan gøre din livsstil mere miljøvenlig og selv blive udsat for mindre sundhedsskadelig kemi. I dette blogindlæg vil jeg fokusere på nogle ændringer, jeg selv har foretaget i vores hjem, nærmere bestemt i vores køkken. Jeg har udvalgt 10…