FODMAP-venlig frugt i sommervarmen.

I den skønne sommervarme kan frisk og læskende frugt være yderst lækkert – men hvilke typer frugt bør du indtage, hvis du vil holde maven i balance, og hvorfor bør du være opmærksom på mængden?   Frugt indeholder kulhydratet  fruktose, som er et monosakkarid, hvilket betyder, at det består af ét enkelt lille kulhydrat (mono =…