• 3 retters Sankt Hans menu

  • 3 slags havregrød

  • 5 x aftensmad på under 30 minutter

  • Appelsinmarineret rødkålssalat med feta & granatæble

  • Æg med hjemmerørt mayonnaise med timian

  • Æggekage med spinat, feta & champignon

  • Banan-havre pandekager med kanel

  • Banan-mysli med valnødder

  • Basilikumspesto – den bedste pesto opskrift

  • Boghvede crêpes med mozzarella & champignon

  • Broccolisalat – low FODMAP

  • Broccolisalat med deller og spicy gulerødder

  • Cheesecake med hvid chokolade og citroncreme

  • Chokolademousse med chokolade-jord

  • Chokoladetærter med vaniljeskum & friske hindbær

  • Crostini med brie, parmaskinke & tranebær

  • De perfekte speltboller

  • Den bedste brownie med chokolade – lav laktose og uden nødder

  • Den bedste mættende morgengrød

  • Dhal – den bedste low FODMAP daal med fladbrød

  • Drinks med rabarber sirup, vodka og mynte

  • Farverig grønkålsalat med granatæble

  • Farverig gulerodssalat med granatæble & mynte

  • Fastelavnsboller – vandbakkelser med hindbær og flødeskum – low FODMAP

  • Fastelavnsboller med marcipan-remonce

  • Færdiglavet brunkagedej – nemt og hyggeligt

  • Forårs kartoffelsalat med krydderurter

  • Gammeldags fastelavnsboller med creme og remonce – low FODMAP

  • Glutenfri burger med pulled turkey

  • Glutenfri havreboller med græskarkerner

  • Glutenfri hveder

  • Glutenfri og low FODMAP bruschetta med tomat

  • Glutenfri og low FODMAP pizza på 20 minutter

  • Glutenfri og low FODMAP roulade med hindbær og flødeskum

  • Græskarmuffins med syrlig glasur

  • Grillbøffer, hytte-mole og sprød salat

  • Grønne bønner med parmaskinke & hvidløgsbagte tomater

  • Grøntsagstærte med to slags ost

  • Grydebrød med spelt – det perfekte brød

  • Gulerodsboller – bløde og lækre

  • Gulerodsbrud

  • Gulerodskage med et sundere tvist

  • Havre-pekannødde knas til koldskål

  • Hindbærtærte med boghvedebund

  • Hjemmelavede fladbrød – low FODMAP

  • Hjemmelavede påskeæg med hindbær & lakrids

  • Hjemmelavet kebab af hakket oksekød – low FODMAP

  • Hjemmelavet low FODMAP brun sovs – af hønsefond

  • Hjemmelavet low FODMAP hønsefond

  • Hjemmelavet nøddesmør

  • Hjemmelavet pasta – grundopskrift – low FODMAP

  • Hjemmelavet pasta opskrift – glutenfri og low FODMAP

  • Hjemmerørt FODMAP-venlig remoulade

  • Hokkaidosuppe med karamelliserede græskarkerner

  • Hokkaidosuppe med kokos & karry

  • Hønsekødssuppe med vintergrøntsager

  • Hønsesalat med bacon & champignon

  • Hurtig oksekødsuppe

  • Hvid & mørk chokolademousse med hindbærsirup

  • Hvidkålssuppe med pasta, purløg og bacon

  • Hytteost med vanilje og mandler

  • Jordbær-rabarbergrød – nem og lækker opskrift

  • Julegodter

  • Kartoffelsalat med sur-sød cremefraiche dressing

  • Kartofler med rosmarin & citron

  • Kærnemælkshorn med marcipan remonce og rabarber

  • Klassiske havregrynskugler – low FODMAP

  • Knuste kartofler med hvidløg, timian og parmesan

  • Koldhævede speltflutes

  • Kødsovs med persille & et strejf af kanel

  • Kylling i cremet tomat-pestosovs

  • Kyllinge lasagne med masser af grønt

  • Laks med lime-sirup dressing

  • Lakserilette med agurk, radiser & dild

  • Lakserilette med friske krydderurter

  • Laktosefri ispinde med bær og rabarber

  • Laktosefri koldskål med FODMAP-venlige kammerjunker

  • Laktosefri milkshake

  • Lammefrikadeller med mynte & rosmarin

  • Langtidsbagte regnbue-gulerødder

  • Lækre bruschettas med edamamebønner

  • Let feriemad

  • Low FODMAP & glutenfri pebernødder

  • Low FODMAP hveder med spelt

  • Low FODMAP madpandekager – med fuldkorn

  • Low FODMAP pitabrød – med fuldkorn

  • Low FODMAP pizzadej – uden surdej og langtidshævning

  • Luftige & mave-venlige pølsehorn

  • Luksus æggesalat med avokado

  • Lynhurtig pastasalat med pesto

  • Lynhurtig tunsalat

  • Makron muffins med rabarber og fersken

  • Mave-venlig grillmad

  • Mave-venlig hummus

  • Mave-venlig risalamande – low FODMAP

  • Mave-venlige vegetarfrikadeller

  • Mælke-fri kakao med vaniljeskum

  • Mættende bananmuffins

  • Melfri chokoladelagkage med hindbær

  • Mini cheesecake muffins

  • Mormors cornflakeskager

  • Mousse-kage med daddelbrownie og frugtmousse

  • Mørksej med salsa og grønt

  • Napoleonshatte – glutenfri & low FODMAP

  • Nem grøntsagssovs

  • Nem rabarber trifli med havregryn

  • Nemmeste opskrift på speltbrød – uden surdej og langtidshævning

  • Oksegryde med græskar & timian

  • One pot pasta med kalkunbacon og pølser

  • Pandekager med hvid chokoladecreme & citron-confit

  • Pandekager med hytteost & banan

  • Pastinaksuppe med sprøde bønner og creme fraiche

  • Pitabrød – low FODMAP

  • Poke bowl med kylling og teriyaki mayonnaise

  • Protein-havre boller med gulerod

  • Rabarber sirup med vanilje

  • Rabarber tærte med vaniljecreme

  • Rabarber trifli med creme & makroner

  • Rabarbercrumble

  • Råmarineret vintersalat med kål og rodfrugter

  • Risalamande-cheesecake

  • Rosinboller med æble & gulerod

  • Salat med and, mango og peanutdressing

  • Salat med andebryst, grønkål og ost

  • Salat med æble, feta & pecannødder

  • Salat med hellefisk, kål & blåbær

  • Salat med rejer, dampet laks & purløgsdressing

  • Salat med sød kartoffel & granatæble

  • Sennepskylling med græskar & champignon

  • Skyr panna cotta med sommer-frugt

  • Smuk og faverig julesalat

  • Snaskede kanelsnegle i fad – svampede og lækre

  • Sodavandsis med citron, hyldeblomst og appelsin

  • Sodavandsis med rabarber, jordbær og hyldeblomst

  • Sommerfuglekage – flot lagkage til børnefødselsdag

  • Sommersalat med mormor-dressing

  • Speltbrød med havregryn og surdej

  • Spicy wok med risnudler

  • Spinat-oste tærte

  • Spinatboller

  • Sprød forårssalat med rabarber

  • Sprøde grønkålschips

  • Sprøde vafler med laktosefri hytteost

  • Sund banan-is

  • Sund jordbærsorbet med kokosmælk

  • Sunde og nemme bananpandekager

  • Sunde proteinpandekager

  • Sunde vafler med mandel-appelsin creme

  • Super sund og mavevenlig salat med varmrøget laks

  • Talkage / Bogstavkage

  • To slags mave-venlige fastelavnsboller

  • Valnødde-abrikos pålæg

  • Valnødde-marcipan

  • Vaniljemarineret spidskål & nye gulerødder

  • Verdens bedste grove speltboller

  • Yoghurt med bærkompot og chokolade

  • Tilmeld dig til mit nyhedsbrev om sund og mave-venlig livsstil

    – og få en GRATIS e-bog med 10 sunde og mave-venlige opskrifter til

    FROKOST

    Du kan til enhver tid afmelde nyhedsbrevet igen

    0
      0
      Kurv
      Din kurv er tomTilbage til shop