I denne sommervarme kan det være tiltrængt med en god is til at køle af med! Heldigvis er der begyndt at komme flere og flere laktosefri is-varianter, så dem med laktoseintolerance kan spise is uden at skulle tage laktaseenzymer til. Der er dog ikke mange på markedet, som også har en low FODMAP vaffel, men disse is-vafler er fundet i Bilka og er både laktosefri, mælkefri, glutenfri og low FODMAP! 🙂
Men er det ikke noget med, at lupin ikke er godt? :s
Hej Yanna,
Lupinmel er ikke low FODMAP. I disse vafler er der dog kun tilsat lupinprotein, som ikke er high FODMAP. Der er ingen typer ren protein, der er er problem på low FODMAP diet, eftersom FODMAPs er kulhydrater og ikke proteiner.
Håber dette giver dig svar på dit spørgsmål.
Med venlig hilsen
Mia // Sund Mave
Aah ja selvfølgelig 🙂 tak for det hurtige svar 🙂