I denne uges tilbudsavis fra Rema 1000 (uge 48 2017) er der en række gode tilbud på laktosefri og glutenfri produkter. Flere af dem er også velegnet, hvis du følger low FODMAP diet – dog ikke dem alle. Jeg har tjekket produkterne i forhold til om de er low FODMAP. Selv har jeg købt både butterdej og peberkagedej, som skal afprøves i de næste par uger 🙂

 

  • Laktosefri mælk, piskefløde og hytteost er low FODMAP
  • Choice isprodukter er baseret på hele sojabønner, og er derfor ikke low FODMAP, men mindre du har afprøvet sojaprodukter og tåler dem fint. Produkterne indeholder dog også glukose-fruktose sirup, hvormed fruktose indholdet kan blive for højt for nogle.
  • Stay strong skyr er sødet med blandt andet mailtol, og er derfor ikke low FODMAP.
  • Butterdej fra Fria er low FODMAP.
  • Peberkagedej fra Fria er low FODMAP.
  • “Grova” toast fra fria indeholder sukkeroefibre, som ikke er testet på diæten. Jeg plejer dog at anbefale produktet, da min erfaring er, at produkter med sukkerroefibre tåles fint på diæten.
  • Havrestykker fra Fria er ikke low FODMAP, da de både indeholder æble og hestebønnemel.
  • “Vallmorfralla” (rundstykker) fra Fria er low FODMAP.