Vi har før delt en række små info-videoer med jer, som gerne skulle hjælpe jer til at blive lidt klogere på, hvad bogen Sund Mave rummer, og hvad low FODMAP diet egentlig er og går ud på. Denne video er den tredje i rækken, og i denne video går vi lidt mere i dybden omkring, hvorfor low FODMAP diet kan virke, når man har irritabel tarm (IBS). Derudover kommer vi også med praktiske eksempler på fødevarer, der bør undgås på diæten samt passende alternativer hertil. Slutteligt får I et kig med i vores køkken, hvor vi tilbereder en lækker mave-venlig aftenmenu – opskrifterne kan I selvfølgelig finde i vores bog Sund Mave – low FODMAP diet.

Vi håber, at disse videoer, som alle ligger her på hjemmesiden samt på youtube, kan være en hjælp til at forstå principperne bag low FODMAP diet.

 

 

 

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.