5 forslag til juleaftens salat

Selvom det måske ikke er juleaften, hvor grøntsager bliver prioriteret højest på tallerkenen, så synes jeg personligt at en smuk og smagfuld salat med julens bedste grøntsager hører sig til juleaften! En god salat er med til at give farve, smag og tekstur til julemiddagen, som højner smagsoplevelsen. Jeg har flere bud på salater, som…

Opdateret alternativliste

Så er Alternativlisten til low FODMAP diet, som du får elektronisk adgang til når du køber bogen Sund Mave – low FODMAP diet, igen blevet opdateret! Der er RIGTIG mange gode tilføjelser på listen, herunder flere brødblandinger, brød fra frost, knækbrød, kiks, kager, frysepizza, laktosefri mælkeprodukter, morgenmadsprodukter og meget mere. Tilføjelserne er desuden også kommet…

Gluten- og laktosefri produkter i REMA 1000

I denne uges tilbudsavis fra Rema 1000 (uge 48 2017) er der en række gode tilbud på laktosefri og glutenfri produkter. Flere af dem er også velegnet, hvis du følger low FODMAP diet – dog ikke dem alle. Jeg har tjekket produkterne i forhold til om de er low FODMAP. Selv har jeg købt både…

Midlertidige problemer med opskriftsindex

Kære læsere, Jeg har i øjeblikket problemer med mit opskriftsindex her på hjemmesiden. Jeg arbejder på at få løst problemet hurtigst muligt! Du kan stadig søge specifikke opskrifter frem ved at bruge søgefeltet på siden. På forsiden er der desuden en boks, der hedder “Kategorier”, hvor du kan vælge bestemte opskriftskategorier med mere. Jeg beklager…

Store ændringer på vej hos Sund Mave

I den seneste tid er der sker et par ting eller to her hos os. Vi har længe ikke helt vidst, hvilken indflydelse det ville have på bloggen, og selvom det i skrivende stund endnu er en smule uklart for os, så er vi klar til at dele det (meste) med jer 🙂 Den opmærksomme…

Nye fødevarer på fødevarelisten!

Der igen kommet nye opdateringer til listerner over egnede og ikke egnede fødevarer på low FODMAP diet. Opdateringerne er nu at finde på den elektroniske liste, som kan downloades her på hjemmesiden, hvis du har købt bogen “Sund Mave – low FODMAP diet”. Opdateringerne er også at finde i vores app ” Sund Mave –…

Diskussion om appen Sund Mave – low FODMAP diet

Vi er blevet gjort opmærksomme på, at der i forskellige low FODMAP diet grupper på Facebook har været diskussioner omkring hvilke apps, man bør vælge, når man følger low FODMAP diet. Vi byder overordnet diskussionerne velkomne, og de mange forskelligartede meninger om, hvilken app der er bedst, da vi alle er forskellige og kan have…

Halv pris på Sund Mave app i juli måned!

Vi har sommer-tilbud på vores app Sund Mave, så du kan få en god start på sommeren med en mave i balance. I hele juli måned kan du derfor hente Sund Mave appen til 17 kroner i stedet for 35 kroner. Indholdet i appen er udviklet af klinisk diætist Mia Lerche Schomacker og klinisk diætist…

3 retters Sankt Hans menu

Dem, der følger med på facebook, har i den seneste uge måske set, at jeg har delt nogle lækre mave-venlige opskrifter på en forret, hovedret og dessert til Sankt Hans aften. Hvis du ikke allerede har opdaget opskrifterne, så kan du finde links til dem samlet lige her: Forret: Crostini med brie, parmaskinke & tranebær   Hovedret:…

10 nye opskrifter i Sund Mave app

Der er tilføjet 10 nye lækre opskrifter i Sund Mave appen! Opskrifterne findes KUN i appen. Skynd dig og hent appen nu, hvor du udover de 10 helt nye opskrifter får: ✔️ Komplet guide til low FODMAP diet ✔️ Komplet fødevareliste over egnede og ikke egnede fødevarer ✔️ Mulighed for at personliggøre din fødevareliste ✔️…