Mange er efterhånden vendt tilbage efter ferie, og den travle hverdag er begyndt igen. For mange kan det knibe med en sund, nærende og low FODMAP aftensmad de dage, hvor der ikke er meget tid til forberedelse.

Derfor har vi samlet 5 sunde og lækre aftenretter, som kan laves på 30 minutter eller derunder og som giver dig ro i maven.

  1. Lækre bruschettas med edamamebønner
  2. Nudel-salat med sur/sød chilimarineret torsk
  3. Super sund og mave-venlig salat med varmrøget laks
  4. Mave-venlig grillmad
  5. Æggekage med spinat, feta og champignon

 

grillmad-COLLAGE

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.